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Tous les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie permet de faire émerger à la conscience des phénomènes qui peuvent être ainsi compris. La sophrologie est une science de la conscience, un art de vivre (la sophrologie se vit, plus qu'elle ne s'apprend), et une philosophie existentielle. Elle s'appuie sur trois principes:
• Le principe d'action positive (toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques de l'être)
• le principe du schéma corporel comme réalité vécue (c'est par la découverte de son corps et de son fonctionnement que les phénomènes psychiques trouvent du sens).
• le principe de la réalité objective (le sophrologue se doit d'être conscient de ce qui se passe en lui même pour en tenir compte face à son client)
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